Sur l’agenda

juin 2016 - mai 2017

  • juin
  • Stage d’été

    Travail sur le cœur et l’intestin grêle
    élément feu

    Samedi 25 juin 2016
    de 9h30 à 12h30

    Tarifs :
    15 € pour les adhérents inscrits à l’atelier Relaxation et Méditation
    (pour les autres personnes : 20 € + adhésion à la MJC)

    www.mjc-vire.org/
    Contact  : mjc chez mjc-vire.org
    02 31 66 35 10

    À la ludothèque de la MJC
    Rue des Halles à Vire (14500)

  • Le stage de fin de saison est ouvert à tous !
    C’est le moment d’un retour sur la saison 2015/2016 à travers les pratiques de Shiken et Embu ainsi que de la réunion de l’association qui se tiendra pendant l’heure du repas.
    (tous ceux qui souhaitent prendre part à la vie de l’association de près ou de loin y sont conviés)

    Programme de la journée :
    09h00 - 12h00  : Iaïdo – Iaïjutsu - Aïkido
    12h00 – 13h00  : repas / réunion
    13h00 - 16h00  : les notions de 試験 Shiken (examen, expérience) et 演武Embu (démonstration martiale)

    Tarifs :
    10 € la demi journée
    15 € la journée

    Pensez à apporter votre pique-nique !

    Contact et informations :
    06.77.18.24.14

    salle de sport de l’école primaire Jules Verne
    7 rue des Violettes - 14123 IFS

  • Ordre du jour :

    • Présentation de l’année 2015-2016 (rapport moral et rapport financier)
    • Point sur la création du centre de formations
    • La rentrée 2016-2017
    • Questions diverses

    à la salle de danse du C.O.S.E.C. de Mortain

  • juillet
  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • août
  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • Animé par Nicolas RAGOT
    Ouvert à tous !
    Objectifs :
    Améliorer votre santé, retrouver un mouvement souple et agréable, substituer les habitudes dites « aveugles » par des mouvements naturels et conscients. Programme 2016 – Thèmes étudiés Dimanche 24 juillet
    Décompression vertébrale Utilisation du (...)

  • octobre
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Programme
    De 09h00 à 10h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 10h30 à 12h00 Aïkido
    pause repas
    De 13h00 à 14h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 14h30 à 16h00 Aïkido

    IFS
    Complexe sportif
    Chemin du Val
    14123 IFS

  • Stage d’Aïkido

    Ouvert aussi aux débutants

    Enfants :
    De 6 à 12 ans
    Horaire : de 14h00 à 17h00
    Tarifs : 7 € le cours - 15 € le stage complet

    Ados/adultes :
    à partir de 13 ans
    Horaire : de 19h à 21h30
    Tarifs : 10 € le cours - 25 € le stage complet

    Contact et infos :
    02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • novembre
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
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    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Programme
    De 09h00 à 10h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 10h30 à 12h00 Aïkido
    pause repas
    De 13h00 à 14h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 14h30 à 16h00 Aïkido

    IFS
    Complexe sportif
    Chemin du Val
    14123 IFS

  • décembre
  • Programme de la journée :
    09h00 - 12h30  : Pratique
    pause déjeuner
    13h30 - 17h00 : Pratique

    Dojo - 1er étage espace St Hilaire
    Route de Paris
    50600 ST HILAIRE DU HARCOUET

  • À ne pas manquer dernier RDV de l’année 2016 !

    Venez seul(e), en famille, avec des amis, …
    pour (re) découvrir nos ateliers,
    pour rencontrer les autres pratiquants,
    pour pratiquer,
    pour le plaisir,

    Les cours sont gratuits
    et ouverts à tous !

    Programme
    Méditation consciente de 16h00 à 17h00
    Auto-massages de 17h00 à 18h00
    Qi Gong de 18h00 à 19h00
    Iaïdo de 19h00 à 20h00
    Aïkido de 20h00 à 21h30

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • janvier 2017
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Programme
    De 09h00 à 10h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 10h30 à 12h00 Aïkido
    pause repas
    De 13h00 à 14h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 14h30 à 16h00 Aïkido

    IFS
    Complexe sportif
    Chemin du Val
    14123 IFS

  • Notre respiration est le reflet de ce que nous ressentons et faisons, elle est à l’image de notre état émotionnel et physique. Rendre ses fluctuations conscientes est le premier pas vers l’autonomie et le mieux-être.
    Par les mouvements conscients, nous redonnerons de la mobilité aux côtes, au sternum, au diaphragme, aux vertèbres, à l’abdomen et par la relaxation nous libérerons des tensions qui nous habitent en accédant à un niveau de conscience proche du sommeil.

    Dojo du C.O.S.E.C.
    Route de la Petite Chapelle
    50140 MORTAIN BOCAGE

  • février
  • Stage animé par Nicolas RAGOT
    Jeudi 23 février 2017
    > 20:30-22:00 - Pratique
    Vendredi 24 février 2017
    > 06:30 – 08:00 - Pratique
    > 09:00 – 12:00 - Pratique
    pause déjeuner
    > 14:00 - 17:00 - Pratique
    > 19:30 - 21:30 - Pratique
    Samedi 25 février 2017
    > 06:30 – 08:00 - Pratique
    > 09:00 – 12:00 - (...)

    Trainingcentrum KenKon
    Nieuwe Kanaal 11
    Wageningen (Hollande)

  • mars
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE

  • Programme
    De 09h00 à 10h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 10h30 à 12h00 Aïkido
    pause repas
    De 13h00 à 14h30 Iaïdo / Iaïjutsu
    De 14h30 à 16h00 Aïkido

    IFS
    Complexe sportif
    Chemin du Val
    14123 IFS

  • avril
  • 1er étage de l’Espace St Hilaire
    74 rue de Paris
    50600 SAINT HILAIRE DU HARCOUET

  • mai
  • Animé par Nicolas RAGOT
    de 09h30 à 12h30
    Au Dojo du Val de Vire – Rue André MALRAUX - 14500 VIRE NORMANDIE
    Tarif : 18 € (12 € pour les demandeurs d’emploi, retraités et moins de 18 ans)
    Infos et inscription : 02 33 90 93 98 - 06 29 02 10 44 - sansformenichemin chez yahoo.fr
    Apportez une (...)

    Dojo du Val de Vire
    Rue André MALRAUX
    14500 VIRE NORMANDIE